Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

[Аудиокнига] Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (Оуэйн О'Кейн)

Тема в разделе "Аудиокниги", создана пользователем Николай1122, 29 май 2019.

Хештеги:
Цена:
499 руб
Взнос:
78 руб
Организатор:
Николай1122

Список участников складчины:

1. Николай1122
2. icefox 3. irtxa 4. yulia88 5. Еллетти 6. iriska123 7. anima_sola
Записаться
Оценить эту складчину: /5,
  1. Николай1122
    Николай1122 Организатор складчин

    [Аудиокнига] Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (Оуэйн О'Кейн)

    [​IMG]

    10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.

    Эта книга — практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность.

    Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ или позавтракать, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

    Из книги вы узнаете:

    — как быстро успокоить ум;

    — как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом;

    — как исправить неверные паттерны мышления;

    — как создать более эффективные способы коммуникации.

    В основе практики «10 минут до дзена» лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О'Кейн — психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной.

    Для кого книга
    Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.

    Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу.

    Форматы: MP3, M4B

     
    Николай1122, 29 май 2019
  2. Николай1122
    Николай1122 Организатор складчин
    Уведомляем вас о начале сбора взносов.
    Цена продукта: 499 руб. Взнос с каждого участника: 78 руб.
    Кол-во участников в основном списке: 5 чел.

    Начало сбора взносов 7 Июнь 2019 года
     
    Николай1122, 4 июн 2019
  3. icefox
    icefox Складчик
    Каков статус складчины?
    Складчина стоит в статусе сбор взносов более 5 дней, что противоречит правилам проведения складчины (п 5.5)
     
    icefox, 13 июн 2019
  4. Николай1122
    Николай1122 Организатор складчин
    _Smileда, сегодня выдадим
     
    Николай1122, 13 июн 2019
Участники складчины [Аудиокнига] Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль (Оуэйн О'Кейн) смогут написать отзыв
Наверх